Em fim vi que ta na hora de parar de reclamar e agir

bom hoje dentro do onibus fiquei me perguntando pq avia engordado e fiquei muito mal .Quando cheguei em casa fui logo fazer uns exercícios fiz 30 minutos de ficar subindo e descendo um degrau,
entao ne vc ja imagina oque acontece, suor ,cansaço, desidratação, mas mesmo assim continuem, fiz uns intervalos de 2 3 minutos ,e comecei a me tocar agua .
enfim ficou tudo bem vou começar a comer saudavel e poco sem essa historia de comer bastante comida, e sim bem pouco, entao xau amanha digo o que comi ,ou esta noite  publico, obrigado quem esta lendo eu sei que ninguem mas mesmo assim ne parede vou falar com vc kkkkkkkk espero que alguem veja. bjao

apresentação

ola meu nome é bruno godoy moro em porto alegre rio grande do sul brasil decidi começar a fazer esse blog para dizer todos os meus problemas como a hiperatividade e o excesso de peso e tudo oque me vier na mente.Espero que vcs gostem e aprovem essa ideia vlw flw e tchau.